Treningstips
Intervalltrening: Eks 1. Pyramideintervall
- Detaljer
- Kategori: Trening
- Publisert
- Treff: 2211
NB! Husk å starte 1 video om gangen ellers så kan det bli problemer med bredbåndskapasiteten din etterhvert. 2 minutters hvile mellom hvert drag.
Total: 45 minutter
Antall drag: 5
Intervall nr 1.
5 minutter 30 sekunder:
Intervall nr 2 (med tryn).
11 minutter:
Intervall nr. 3
14 minutter 30 sekunder:
Intervall nr. 4
9 minutter:
Intervall nr. 5
5 minutter:
Steffanblog
litt nedtur
20.05.2012
Hei
Da er andre NC-ritt historie og jeg hadde et lite håp om at minst tre av oss kunne kjempe...
Terningenrittet
13.05.2012
Hallo
Da er årets første "lokalderby" unnagjort og det var, etter min mening, i norges beste terrengløype. Hedmark Terrengsykkel møtte...
