Hardperiode

Hei igjen

Da fikk jeg fullført en hardperiode i grevens tid før sprengkulda satte inn. Det ble torsdag, lørdag, mandag, onsdag og torsdag.
Har før kjørt kun sjuminuttere, men har denne gangen variert med 2stk "vanlige" ei rulleøkt med 40-20 sek i ca 30 min og to stk distanseøkter på en time. Testet watthjul på de to distansene og det virket lovende ift det jeg klarte for to år siden da jeg testet ute sist. Klarte det samme på en time nå som jeg klarte på 30 min i bakke da. Hvis dette er sammenlignbart så ser det bra ut ettersom pulsen på disse lange ikke var veldig høy. Blir litt roligere nå før flere av teamets ryttere klinker til med et par durabelige lagtempo på vinterføre. Det er en stor fordel å kunne tyne hverandre litt på trening. Dette mener jeg kan bli en ballast som kommer oss til nytte under sesong.Snakkes

sterep