Snart syden og ferdig med hardt

Hei

Akkurat inne etter ukas fjerde hardøkt og føler jeg har kommet ut av det med hodet over vannet. Det var tungt å kjøre torsdag kveld for så å klinke til før jobb på fredag,men noen ganger tror jeg det kan være lurt å gjøre det som er litt ekstra tøft der og da.Har hvilt bra mot dagens økt og kjente at det fikk jeg valuta for. Dagens 15 km ble utført klart raskere enn sist med høyere puls og enda bedre flyt.Nå er det bare å kose seg ei ukes tid med god,men noe mindre trening enn vanlig. Greit å ha litt ekstra overskudd når vi skal kjøre mye mengde i fjellene på Tenerife.Har såvidt hatt en time på rulla med den nye Trek 6.9SSL og det kjentes ut som også den ser fram i mot fjellene[?]

Til slutt vil jeg ønske ev lesere som skal gå birken lykke til.. Prates

Sterep