Hardperiode
- Detaljer
- Publisert
- Skrevet av Steffan Repshus
Hei igjen
Da fikk jeg fullført en hardperiode i grevens tid før sprengkulda satte inn. Det ble torsdag, lørdag, mandag, onsdag og torsdag.
Har før kjørt kun sjuminuttere, men har denne gangen variert med 2stk "vanlige" ei rulleøkt med 40-20 sek i ca 30 min og to stk distanseøkter på en time. Testet watthjul på de to distansene og det virket lovende ift det jeg klarte for to år siden da jeg testet ute sist. Klarte det samme på en time nå som jeg klarte på 30 min i bakke da. Hvis dette er sammenlignbart så ser det bra ut ettersom pulsen på disse lange ikke var veldig høy. Blir litt roligere nå før flere av teamets ryttere klinker til med et par durabelige lagtempo på vinterføre. Det er en stor fordel å kunne tyne hverandre litt på trening. Dette mener jeg kan bli en ballast som kommer oss til nytte under sesong.Snakkes
sterep
I gang
- Detaljer
- Publisert
- Skrevet av Steffan Repshus
Hei
Da er første harde 2012-økt historie. Det ga meg en følelse som er god å ha med videre. Starten var et sant hel..., men det var ventet. Kom etterhvert i siget og kjørte fortere enn ventet. Godt å være i rute og ser lyst på vinteren selvom mørket har kommet for fullt. Hadde med meg Helge og han var som vanlig på hugget. Jeg lukter en ny og bedre utgave i 2012. Får snart med flere i HT og da blir det enda bedre treningstrøkk. Er også med på et tiukers prosjekt og ser frem i mot test ved juletider.første test viste bedre terskel enn før og håper å utvikle det videre. Håper på mer intensive oppdateringer utover så følg med...
Sterep
Siste "testritt" før vintern
- Detaljer
- Publisert
- Skrevet av Steffan Repshus
Hei
Etter lengre tid i dvale med mye mat og lite trening, mannet jeg meg opp og ble med Helge på årets siste testritt.
Vår kjære 15km var ikke helt med oss i dag og ga oss den værste nordavind som har vært der på alle tester. Det førte selvsagt til tider deretter. Uten nesten noe som helst med intensitet siden Birken var jeg positivt overrasket over både følelse og trøkk. Selvom jeg vendte to min seinere enn normalt så hjalp sterk medvind tilbake såpass mye at tida ble drøyt 40 sek bak rek og det var veldig gledelig.Det ga meg en god porsjon selvtillitt og et håp om fortsatt å utvikle motoren. Vet nesten ikke om jeg tørr å si det,men jeg gleder meg veldig til å få på piggdekkene å gi skikkelig gass. Hedmark Terrengsykkel har fått de fleste brikker på plass og jeg kan allerede nå forsikre dere om at vi blir et slagkraftig lag. Har fått inn tre nye og de blir i disse dager lagt ut med navn av vår teamsjef Mrlegs. Følg med...
sterep
